Vin Rouge Merlot
Le Merlot rouge est une boisson alcoolisée peu calorique et sans matières grasses, idéale pour une consommation légère. Il contient une petite quantité de glucides et de sucres ainsi qu’un apport protéique minime. Ce vin se distingue par sa teneur en potassium, phosphore et magnésium, essentiels pour le métabolisme et l’équilibre électrolytique. Il fournit aussi un apport modéré en fer et calcium, contribuant à son profil nutritionnel intéressant.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Vin Rouge Merlot contient 81 calories, 0,19 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0 g de lipides.
- Protéines
- 0,2 g12%
- Glucides
- 1,5 g88%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 81 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré14 min
- YogaEffort modéré, rythme doux21 min
- NatationNage libre, effort modéré11 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré10 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)7 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides1,5 / 313 g(0%)
- Sucres totaux0,51 g
Protéines
- Protéines0,19 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folates0,5 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
Minéraux
- Calcium7,5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,32 / 8 mg(4%)
- Magnésium12 / 420 mg(3%)
- Phosphore24,5 / 700 mg(4%)
- Potassium109 / 3 400 mg(3%)
- Sodium4,5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,11 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
- Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
- Sélénium0,1 / 55 ug(0%)
- Iode1,5 / 150 ug(1%)
- Chrome0,6 / 35 ug(2%)
- Chlorure24 / 2 300 mg(1%)
Autre
- Eau86,5 / 3 700 g(2%)
- Alcool10,9 g
Sources
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