Merlot

Name: Merlot: calories et valeurs nutritionnelles
Creator: Leana
License: https://opendatacommons.org/licenses/odbl/1-0/

Le vin Merlot est une boisson peu calorique au profil léger et doux. Il contient presque aucune matière grasse et une quantité modérée de sucres, ce qui en fait un choix léger. Il apporte des minéraux tels que le potassium, le magnésium et le phosphore, utiles pour l'équilibre électrolytique. De plus, il fournit de petites quantités de fer et de vitamine B6, contribuant à la nutrition générale.

Répartition des macronutriments

Une 100 g de Merlot contient 80 calories, 0,1 g de protéines, 2,5 g de glucides et 0 g de lipides.

80kcal

Protéines: 0,1 g4%
Glucides: 2,5 g96%

Dépense calorique

Combien de temps pour brûler 80 calories ?

Marche5,5 km/h, rythme modéré14 min
YogaEffort modéré, rythme doux20 min
NatationNage libre, effort modéré11 min
Vélo19–22 km/h, effort modéré8 min
EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré10 min
Course8 km/h (7,5 min/km)7 min

Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.

Composition nutritionnelle

Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).

Valeurs pour 100 g

Glucides

Glucides2,5 / 313 g(1%)
Sucres totaux0,62 g

Protéines

Protéines0,1 / 56 g(0%)

Vitamines

Vitamine B60,06 / 1,3 mg(5%)
Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
Riboflavine (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
Niacine (B3)0,22 / 16 mg(1%)
Folates1 / 400 ug(0%)
Acide pantothénique (B5)0,03 / 5 mg(1%)

Minéraux

Calcium8 / 1 000 mg(1%)
Fer0,3 / 8 mg(4%)
Magnésium12 / 420 mg(3%)
Phosphore25 / 700 mg(4%)
Potassium110 / 3 400 mg(3%)
Sodium5 / 2 300 mg(0%)
Zinc0,1 / 11 mg(1%)
Cuivre0,02 / 0,9 mg(2%)
Manganèse0,12 / 2,3 mg(5%)
Sélénium0,2 / 55 ug(0%)
Iode1,5 / 150 ug(1%)
Chrome0,6 / 35 ug(2%)
Chlorure24 / 2 300 mg(1%)

Autre

Eau86,5 / 3 700 g(2%)
Alcool10,9 g

Sources

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