Pisco Sour
Le Pisco Sour est une boisson alcoolisée légère, pauvre en matières grasses saturées et offrant une quantité modérée de protéines. Son goût frais est accompagné d’un apport en sucres naturels et en vitamine C, qui contribue au bien-être général. Cette boisson fournit également des minéraux tels que le potassium et le calcium, renforçant son intérêt nutritionnel. Faible en calories, le Pisco Sour reste agréable à savourer pour une pause rafraîchissante.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Pisco Sour contient 167 calories, 1,8 g de protéines, 10,6 g de glucides et 0,1 g de lipides.
- Protéines
- 1,8 g14%
- Glucides
- 10,6 g84%
- Lipides
- 0,1 g2%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 167 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré30 min
- YogaEffort modéré, rythme doux42 min
- NatationNage libre, effort modéré22 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré16 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré21 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)15 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides10,6 / 313 g(3%)
- Sucres totaux9,4 g
- Sucres ajoutés9,4 / 63 g(15%)
Lipides
- Lipides totaux0,1 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines1,8 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,14 g
- Sérine0,13 g
- Valine0,11 g
- Alanine0,14 g
- Cystéine0,02 g
- Proline0,05 g
- Arginine0,18 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,09 g
- Isoleucine0,09 g
- Méthionine0,04 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,32 g
- Acide aspartique0,22 g
- Phénylalanine0,07 g
- Glycine0,05 g
- Leucine0,18 g
- Tyrosine0,07 g
Vitamines
- Vitamine C5 / 90 mg(6%)
- Vitamine B60,1 / 1,3 mg(8%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates2 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine2 / 30 ug(7%)
- Choline4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium5 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,1 / 8 mg(1%)
- Magnésium2 / 420 mg(0%)
- Phosphore5 / 700 mg(1%)
- Potassium20 / 3 400 mg(1%)
- Sodium2 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,2 / 11 mg(2%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
- Iode2 / 150 ug(1%)
Autre
- Eau70,8 / 3 700 g(2%)
- Alcool16,7 g
Sources
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