Whiskey Sour
Le Whiskey Sour séduit par son goût équilibré et son apport calorique modéré, idéal pour un cocktail léger. Sa teneur en sucres naturels apporte douceur et énergie rapide, tandis que la faible quantité de graisses facilite la digestion. Une petite dose de vitamine C offre un léger soutien antioxydant. La présence modérée de sodium contribue à un équilibre minéral harmonieux.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Whiskey Sour contient 153 calories, 0,06 g de protéines, 12,8 g de glucides et 0,06 g de lipides.
- Protéines
- 0,1 g0%
- Glucides
- 12,8 g98%
- Lipides
- 0,1 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 153 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré27 min
- YogaEffort modéré, rythme doux39 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré15 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré19 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides12,8 / 313 g(4%)
- Sucres totaux12,8 g
- Sucres ajoutés12,8 / 63 g(20%)
Lipides
- Lipides totaux0,06 / 83 g(0%)
- Acides gras saturés0,01 / 25 g(0%)
- Acides gras monoinsaturés0 g
- Acides gras polyinsaturés0,01 g
- Oméga-60,01 g
- Acide oléique0 g
- Acide linoléique0,01 g
- Acide palmitique0,01 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0 g
Protéines
- Protéines0,06 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine C1,6 / 90 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,01 / 16 mg(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,01 / 5 mg(0%)
Minéraux
- Calcium1 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,08 / 8 mg(1%)
- Magnésium1 / 420 mg(0%)
- Phosphore5 / 700 mg(1%)
- Potassium18 / 3 400 mg(1%)
- Sodium61 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,01 / 2,3 mg(0%)
- Sélénium0,2 / 55 ug(0%)
Autre
- Eau72,4 / 3 700 g(2%)
Sources
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