Mai Tai
Le Mai Tai est une boisson alcoolisée pauvre en matières grasses et en protéines, idéale pour une consommation légère. Elle apporte un nombre modéré de calories, avec une teneur notable en sucres naturels qui offrent douceur et saveur. Une petite quantité de vitamine C est également présente, bénéfique pour le système immunitaire. Sa faible teneur en sodium et potassium contribue à un équilibre électrolytique modéré.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Mai Tai contient 156 calories, 0,25 g de protéines, 17,1 g de glucides et 0,08 g de lipides.
- Protéines
- 0,3 g1%
- Glucides
- 17,1 g98%
- Lipides
- 0,1 g1%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 156 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré28 min
- YogaEffort modéré, rythme doux40 min
- NatationNage libre, effort modéré20 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré15 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré20 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)14 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides17,1 / 313 g(5%)
- Sucres totaux17,1 g
- Sucres ajoutés17,1 / 63 g(27%)
Lipides
- Lipides totaux0,08 / 83 g(0%)
Protéines
- Protéines0,25 / 56 g(0%)
Vitamines
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
Minéraux
- Calcium4 / 1 000 mg(0%)
- Potassium13 / 3 400 mg(0%)
- Sodium5 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau70,3 / 3 700 g(2%)
- Alcool12,3 g
Sources
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