Cidre
Le cidre brut est une boisson peu calorique, idéale pour une dégustation légère et rafraîchissante. Il est une bonne source de potassium, important pour l’équilibre électrolytique. On y trouve également de la vitamine C, qui favorise le bon fonctionnement du système immunitaire. Sa teneur modérée en sucres en fait une option savoureuse et désaltérante.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Cidre contient 53 calories, 0 g de protéines, 5,8 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 5,8 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 53 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré7 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides5,8 / 313 g(2%)
- Sucres totaux5,8 g
Vitamines
- Vitamine A0,5 / 900 ug(0%)
- Vitamine C2,2 / 90 mg(2%)
- Vitamine E0,05 / 15 mg(0%)
- Vitamine K0,55 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Thiamine (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavine (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacine (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folates0,5 / 400 ug(0%)
- Acide pantothénique (B5)0,02 / 5 mg(0%)
- Choline0,85 / 550 mg(0%)
Minéraux
- Calcium3,5 / 1 000 mg(0%)
- Fer0,04 / 8 mg(1%)
- Magnésium2,5 / 420 mg(1%)
- Phosphore9 / 700 mg(1%)
- Potassium55 / 3 400 mg(2%)
- Sodium3,5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,02 / 11 mg(0%)
- Cuivre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganèse0,02 / 2,3 mg(1%)
- Chrome0,3 / 35 ug(1%)
Autre
- Eau89,1 / 3 700 g(2%)
- Alcool3,9 g
Sources
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