Cidre Sec
Le cidre sec est une boisson légère et peu calorique, idéale pour ceux qui cherchent une option rafraîchissante sans excès. Il fournit des glucides modérés et une quantité intéressante de potassium, bénéfique pour l'équilibre électrolytique. La vitamine C présente aide à soutenir les défenses naturelles de l’organisme. Sa faible teneur en sodium en fait un choix équilibré pour une hydratation douce.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Cidre Sec contient 51 calories, 0 g de protéines, 6 g de glucides et 0 g de lipides.
- Glucides
- 6 g100%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 51 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré9 min
- YogaEffort modéré, rythme doux13 min
- NatationNage libre, effort modéré7 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré5 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré6 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)5 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides6 / 313 g(2%)
- Sucres totaux4 g
- Autres glucides2 g
Vitamines
- Vitamine C1 / 90 mg(1%)
Minéraux
- Calcium8 / 1 000 mg(1%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium5 / 420 mg(1%)
- Phosphore5 / 700 mg(1%)
- Potassium110 / 3 400 mg(3%)
- Sodium5 / 2 300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,05 / 2,3 mg(2%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau90 / 3 700 g(2%)
- Alcool4 g
Sources
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