Lait De Macadamia Non Sucré
Le lait de macadamia nature sans sucre est une boisson légère, idéale pour ceux qui cherchent une option basse en calories avec des graisses bénéfiques. Riche en calcium, il favorise la santé des os et apporte de la vitamine A, essentielle pour la vision. Sans sucres ajoutés, il offre une saveur naturelle et épurée. La vitamine E présente participe également à la protection antioxydante de la peau.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Lait De Macadamia Non Sucré contient 21 calories, 0,4 g de protéines, 0,4 g de glucides et 2,1 g de lipides.
- Protéines
- 0,4 g7%
- Glucides
- 0,4 g7%
- Lipides
- 2,1 g86%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 21 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré4 min
- YogaEffort modéré, rythme doux5 min
- NatationNage libre, effort modéré3 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré2 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré3 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)2 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides0,4 / 313 g(0%)
Lipides
- Lipides totaux2,1 / 83 g(3%)
- Acides gras saturés0,4 / 25 g(2%)
- Acides gras monoinsaturés1,2 g
- Acides gras polyinsaturés0,5 g
- Oméga-30,04 g
- Oméga-60,46 g
- Oméga-91,2 g
- Acide oléique1,2 g
- Acide stéarique0,06 g
- Acide linoléique0,42 g
- Acide myristique0,04 g
- Acide palmitique0,3 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,04 g
Protéines
- Protéines0,4 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,02 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,02 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,02 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,02 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,08 g
- Acide aspartique0,03 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,03 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A15 / 900 ug(2%)
- Vitamine D0,2 / 15 ug(1%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K0,3 / 120 ug(0%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Thiamine (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavine (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,1 / 5 mg(2%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline4 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium188 / 1 000 mg(19%)
- Fer0,15 / 8 mg(2%)
- Magnésium7 / 420 mg(2%)
- Phosphore10 / 700 mg(1%)
- Potassium30 / 3 400 mg(1%)
- Sodium40 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau97 / 3 700 g(3%)
Sources
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