Lait D'avoine Sucré
Le lait d’avoine sucré est une excellente source de calcium, crucial pour la solidité des os et des dents. Sa teneur modérée en graisses lui confère une texture onctueuse, tout en restant une alternative végétale légère. La douceur naturelle apporte une saveur agréable sans alourdir. Les glucides contenus fournissent une énergie rapide et plaisante.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Lait D'avoine Sucré contient 275 calories, 0 g de protéines, 55 g de glucides et 5 g de lipides.
- Glucides
- 55 g83%
- Lipides
- 5 g17%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 275 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré49 min
- YogaEffort modéré, rythme doux70 min
- NatationNage libre, effort modéré36 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré26 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré35 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)25 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides55 / 313 g(18%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,2 g
- Sucres totaux52,5 g
- Sucres ajoutés52,5 / 63 g(83%)
- Autres glucides2 g
Lipides
- Lipides totaux5 / 83 g(6%)
- Acides gras saturés5 / 25 g(20%)
Minéraux
- Calcium427,5 / 1 000 mg(43%)
- Fer0,5 / 8 mg(6%)
- Magnésium15 / 420 mg(4%)
- Phosphore20 / 700 mg(3%)
- Potassium150 / 3 400 mg(4%)
- Sodium70 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,3 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganèse0,5 / 2,3 mg(22%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
Autre
- Eau40 / 3 700 g(1%)
Sources
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