Boisson Végétale Sucrée Coco-ananas
Cette boisson non lactée sucrée à la noix de coco et à l’ananas est une option légère et rafraîchissante. Elle apporte des calories modérées ainsi qu’une quantité intéressante de calcium, essentielle pour des os solides. Le potassium aide à l’équilibre électrolytique, tandis que la vitamine A favorise la santé de la peau et de la vue. Avec ses sucres naturels et une légère teneur en fibres, elle combine plaisir et nutrition.
Répartition des macronutriments
Une 100 g de Boisson Végétale Sucrée Coco-ananas contient 60 calories, 0,5 g de protéines, 8 g de glucides et 3 g de lipides.
- Protéines
- 0,5 g3%
- Glucides
- 8 g52%
- Lipides
- 3 g44%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 60 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré11 min
- YogaEffort modéré, rythme doux15 min
- NatationNage libre, effort modéré8 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré6 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré8 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour 100 g
Glucides
- Glucides8 / 313 g(3%)
- Fibres alimentaires0,5 / 38 g(1%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,2 g
- Sucres totaux7 g
- Sucres ajoutés3,5 / 63 g(6%)
Lipides
- Lipides totaux3 / 83 g(4%)
- Acides gras saturés2,5 / 25 g(10%)
- Acides gras monoinsaturés0,3 g
- Acides gras polyinsaturés0,2 g
- Oméga-60,2 g
- Oméga-90,3 g
- Acide oléique0,3 g
- Acide caprique0,2 g
- Acide laurique1,4 g
- Acide stéarique0,1 g
- Acide caprylique0,2 g
- Acide linoléique0,2 g
- Acide myristique0,4 g
- Acide palmitique0,2 g
Protéines
- Protéines0,5 / 56 g(1%)
Acides aminés
- Lysine0,04 g
- Sérine0,02 g
- Valine0,03 g
- Alanine0,02 g
- Cystine0,01 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,02 g
- Arginine0,03 g
- Histidine0,01 g
- Thréonine0,02 g
- Isoleucine0,03 g
- Méthionine0,01 g
- Tryptophane0,01 g
- Acide glutamique0,1 g
- Acide aspartique0,06 g
- Phénylalanine0,02 g
- Glycine0,02 g
- Leucine0,05 g
- Tyrosine0,01 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D1 / 15 ug(7%)
- Vitamine E0,5 / 15 mg(3%)
- Vitamine K3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamine B120,5 / 2,4 ug(21%)
- Thiamine (B1)0,05 / 1,2 mg(4%)
- Riboflavine (B2)0,1 / 1,3 mg(8%)
- Niacine (B3)0,5 / 16 mg(3%)
- Folates5 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotine1 / 30 ug(3%)
- Choline5 / 550 mg(1%)
Minéraux
- Calcium120 / 1 000 mg(12%)
- Fer0,2 / 8 mg(3%)
- Magnésium10 / 420 mg(2%)
- Phosphore40 / 700 mg(6%)
- Potassium100 / 3 400 mg(3%)
- Sodium50 / 2 300 mg(2%)
- Zinc0,5 / 11 mg(5%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,5 / 2,3 mg(22%)
- Sélénium1 / 55 ug(2%)
Autre
- Eau88,5 / 3 700 g(2%)
Sources
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