Dessert Glacé Sans Produits Laitiers
Ce dessert glacé sans produits laitiers allie douceur agréable et nutriments essentiels. Il constitue une bonne source de calcium, indispensable pour la solidité des os, et apporte une quantité modérée de protéines. Les graisses saturées sont équilibrées par une teneur modérée en fibres alimentaires. Parfait pour ceux qui recherchent une alternative végétale savoureuse enrichie en vitamines comme A et D.
Répartition des macronutriments
Une Portion (67 g) de Dessert Glacé Sans Produits Laitiers contient 174 calories, 1,5 g de protéines, 18,8 g de glucides et 8,4 g de lipides.
- Protéines
- 1,5 g4%
- Glucides
- 18,8 g48%
- Lipides
- 8,4 g48%
des calories
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 174 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré31 min
- YogaEffort modéré, rythme doux44 min
- NatationNage libre, effort modéré23 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré17 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré22 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (67 g)
Glucides
- Glucides18,8 / 313 g(6%)
- Fibres alimentaires0,67 / 38 g(2%)
- Fibres solubles0,34 g
- Fibres insolubles0,34 g
- Sucres totaux13,4 g
- Sucres ajoutés12,1 / 63 g(19%)
Lipides
- Lipides totaux8,4 / 83 g(10%)
- Acides gras saturés5,2 / 25 g(21%)
- Acides gras monoinsaturés2 g
- Acides gras polyinsaturés1 g
- Oméga-30,07 g
- Oméga-60,94 g
- Oméga-91,3 g
- Acide oléique1,3 g
- Acide caprique0,27 g
- Acide laurique2 g
- Acide stéarique0,67 g
- Acide caprylique0,27 g
- Acide linoléique0,94 g
- Acide myristique0,67 g
- Acide palmitique1,3 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,07 g
Protéines
- Protéines1,5 / 56 g(3%)
Acides aminés
- Lysine0,11 g
- Sérine0,07 g
- Valine0,09 g
- Alanine0,09 g
- Cystine0,02 g
- Cystéine0,01 g
- Proline0,07 g
- Arginine0,09 g
- Histidine0,04 g
- Thréonine0,07 g
- Isoleucine0,08 g
- Méthionine0,03 g
- Tryptophane0,02 g
- Acide glutamique0,23 g
- Acide aspartique0,15 g
- Phénylalanine0,08 g
- Glycine0,07 g
- Leucine0,13 g
- Tyrosine0,06 g
Vitamines
- Vitamine A53,6 / 900 ug(6%)
- Vitamine D0,34 / 15 ug(2%)
- Vitamine E0,2 / 15 mg(1%)
- Vitamine K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamine B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamine B120,13 / 2,4 ug(6%)
- Thiamine (B1)0,07 / 1,2 mg(6%)
- Riboflavine (B2)0,07 / 1,3 mg(5%)
- Niacine (B3)0,2 / 16 mg(1%)
- Folates3,4 / 400 ug(1%)
- Acide pantothénique (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Biotine0,67 / 30 ug(2%)
- Choline10,1 / 550 mg(2%)
Minéraux
- Calcium67 / 1 000 mg(7%)
- Fer0,34 / 8 mg(4%)
- Magnésium6,7 / 420 mg(2%)
- Phosphore26,8 / 700 mg(4%)
- Potassium100,5 / 3 400 mg(3%)
- Sodium60,3 / 2 300 mg(3%)
- Zinc0,34 / 11 mg(3%)
- Cuivre0,03 / 0,9 mg(4%)
- Manganèse0,13 / 2,3 mg(6%)
- Sélénium2 / 55 ug(4%)
Autre
- Eau40,2 / 3 700 g(1%)
Sources
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