Ailes De Poulet Mango Habanero
Les Mango Habanero Wings sont une excellente source de protéines de qualité pour soutenir l'énergie quotidienne. Elles contiennent une quantité modérée de graisses totales, avec une part équilibrée de graisses saturées. Riches en phosphore, elles favorisent la santé osseuse et apportent également du potassium. La présence de vitamines C et A enrichit ce met en apportant vitalité et bien-être.
Impact sur les macros
Une Portion (150 g) de Ailes De Poulet Mango Habanero contient 296 calories, 26 g de protéines, 12 g de glucides et 16 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 296 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré52 min
- YogaEffort modéré, rythme doux75 min
- NatationNage libre, effort modéré39 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré28 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré38 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)27 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (150 g)
Glucides
- Glucides12 / 313 g(4%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,6 g
- Fibres insolubles0,4 g
- Sucres totaux7 g
- Sucres ajoutés7 / 63 g(11%)
- Polyols0 g
- Autres glucides4 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux16 / 83 g(19%)
- Acides gras saturés6 / 25 g(24%)
- Acides gras trans0,2 g
- Acides gras monoinsaturés5,6 g
- Acides gras polyinsaturés4,2 g
- Cholestérol150 / 300 mg(50%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-62 g
- Oméga-92 g
- Acide oléique3 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,1 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique1,9 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique1,8 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique2,5 g
- Acide linolénique0,2 g
- Acide éicosénoïque0,2 g
- Acide arachidonique0,1 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,02 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,03 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines26 / 56 g(46%)
Acides aminés
- Lysine2,4 g
- Sérine1,2 g
- Valine1,6 g
- Alanine1,7 g
- Cystine0,17 g
- Cystéine0,26 g
- Proline1 g
- Taurine50 mg
- Arginine1,9 g
- Histidine0,7 g
- Thréonine1,1 g
- Isoleucine1,4 g
- Méthionine0,61 g
- Tryptophane0,26 g
- Acide glutamique3,5 g
- Acide aspartique2,6 g
- Phénylalanine0,96 g
- Glycine1,6 g
- Leucine2,2 g
- Tyrosine0,87 g
Vitamines
- Vitamine A40 / 900 ug(4%)
- Vitamine C6 / 90 mg(7%)
- Vitamine D0,5 / 15 ug(3%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K5 / 120 ug(4%)
- Vitamine B60,3 / 1,3 mg(23%)
- Vitamine B121,2 / 2,4 ug(50%)
- Thiamine (B1)0,2 / 1,2 mg(17%)
- Riboflavine (B2)0,2 / 1,3 mg(15%)
- Niacine (B3)4 / 16 mg(25%)
- Folates15 / 400 ug(4%)
- Acide pantothénique (B5)0,5 / 5 mg(10%)
- Biotine3 / 30 ug(10%)
- Choline80 / 550 mg(15%)
Minéraux
- Calcium15 / 1 000 mg(2%)
- Fer1 / 8 mg(13%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore150 / 700 mg(21%)
- Potassium200 / 3 400 mg(6%)
- Sodium240 / 2 300 mg(10%)
- Zinc2 / 11 mg(18%)
- Cuivre0,1 / 0,9 mg(11%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure370 / 2 300 mg(16%)
Autre
- Eau110 / 3 700 g(3%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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