Ailes De Poulet Au Miel Et Bbq
Les ailes de poulet Honey BBQ présentent un équilibre savoureux avec une teneur correcte en protéines et un taux modéré de matières grasses. Elles apportent des minéraux essentiels tels que le fer, le zinc et le phosphore, essentiels pour le bien-être général. On y retrouve également des vitamines B qui soutiennent le métabolisme énergétique. Leur goût doux et relevé est renforcé par des sucres naturels et une quantité significative de sodium.
Impact sur les macros
Une Portion (300 g) de Ailes De Poulet Au Miel Et Bbq contient 650 calories, 35 g de protéines, 45 g de glucides et 35 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 650 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré115 min
- YogaEffort modéré, rythme doux165 min
- NatationNage libre, effort modéré85 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré62 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré83 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)60 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (300 g)
Glucides
- Glucides45 / 313 g(14%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,5 g
- Fibres insolubles0,5 g
- Sucres totaux18 g
- Sucres ajoutés16 / 63 g(25%)
- Polyols0 g
- Autres glucides0 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux35 / 83 g(42%)
- Acides gras saturés12 / 25 g(48%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés14 g
- Acides gras polyinsaturés7 g
- Cholestérol180 / 300 mg(60%)
- Oméga-30,15 g
- Oméga-66,8 g
- Oméga-914 g
- Acide oléique13 g
- Acide caprique0,1 g
- Acide érucique0,5 g
- Acide laurique0,2 g
- Acide stéarique4 g
- Acide caprylique0,1 g
- Acide linoléique6 g
- Acide myristique1,3 g
- Acide palmitique6 g
- Acide linolénique0,05 g
- Acide éicosénoïque0,5 g
- Acide arachidonique0,65 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,1 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,02 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,02 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines35 / 56 g(63%)
Acides aminés
- Lysine2,8 g
- Sérine1,9 g
- Valine1,8 g
- Alanine2,1 g
- Cystine0,36 g
- Cystéine0,37 g
- Proline1,5 g
- Taurine40 mg
- Arginine2,6 g
- Histidine0,88 g
- Thréonine1,2 g
- Isoleucine1,6 g
- Méthionine0,85 g
- Tryptophane0,31 g
- Acide glutamique6,3 g
- Acide aspartique3,5 g
- Phénylalanine1,3 g
- Glycine1,6 g
- Leucine2,8 g
- Tyrosine1,2 g
Vitamines
- Vitamine A80 / 900 ug(9%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamine E1 / 15 mg(7%)
- Vitamine K3 / 120 ug(3%)
- Vitamine B60,5 / 1,3 mg(38%)
- Vitamine B120,7 / 2,4 ug(29%)
- Thiamine (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavine (B2)0,3 / 1,3 mg(23%)
- Niacine (B3)5,5 / 16 mg(34%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)1 / 5 mg(20%)
- Biotine4 / 30 ug(13%)
- Choline70 / 550 mg(13%)
Minéraux
- Calcium20 / 1 000 mg(2%)
- Fer1,5 / 8 mg(19%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium800 / 2 300 mg(35%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cuivre0,2 / 0,9 mg(22%)
- Manganèse0,1 / 2,3 mg(4%)
- Sélénium20 / 55 ug(36%)
- Iode10 / 150 ug(7%)
- Chrome2 / 35 ug(6%)
- Molybdène5 / 45 ug(11%)
- Chlorure1 230 / 2 300 mg(53%)
Autre
- Eau195 / 3 700 g(5%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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