Ailes De Poulet Désossées Au Miel Et Barbecue
Les ailes de poulet Boneless Honey BBQ sont une bonne source de protéines, idéales pour soutenir l'activité quotidienne. Elles contiennent une quantité équilibrée de graisses, avec un taux modéré d'acides gras saturés. Leurs sucres totaux ajoutent une touche sucrée agréable sans excès. De plus, cet aliment apporte des minéraux essentiels comme le phosphore et le zinc, favorisant le métabolisme et les défenses naturelles.
Impact sur les macros
Une Portion (200 g) de Ailes De Poulet Désossées Au Miel Et Barbecue contient 640 calories, 37 g de protéines, 36 g de glucides et 36 g de lipides.
Dépense calorique
Combien de temps pour brûler 640 calories ?
- Marche5,5 km/h, rythme modéré113 min
- YogaEffort modéré, rythme doux163 min
- NatationNage libre, effort modéré84 min
- Vélo19–22 km/h, effort modéré61 min
- EscaliersMontée d'escaliers, rythme modéré81 min
- Course8 km/h (7,5 min/km)59 min
Estimations pour un homme adulte moyen (~75 kg), calculées sur les valeurs MET des activités. Téléchargez Leana pour calculer votre dépense calorique selon votre profil.
Composition nutritionnelle
Valeurs nutritionnelles complètes : macronutriments (protéines, glucides et lipides) et micronutriments (vitamines et minéraux).
Valeurs pour Portion (200 g)
Glucides
- Glucides36 / 313 g(12%)
- Fibres alimentaires1 / 38 g(3%)
- Fibres solubles0,3 g
- Fibres insolubles0,7 g
- Sucres totaux14 g
- Sucres ajoutés14 / 63 g(22%)
- Polyols0 g
- Autres glucides21 g
- Sorbitol0 g
- Xylitol0 g
Lipides
- Lipides totaux36 / 83 g(43%)
- Acides gras saturés10 / 25 g(40%)
- Acides gras trans1 g
- Acides gras monoinsaturés15 g
- Acides gras polyinsaturés10 g
- Cholestérol90 / 300 mg(30%)
- Oméga-30,1 g
- Oméga-64 g
- Oméga-915 g
- Acide oléique10 g
- Acide caprique0,01 g
- Acide érucique2 g
- Acide laurique0 g
- Acide stéarique5 g
- Acide caprylique0,01 g
- Acide linoléique3,5 g
- Acide myristique1 g
- Acide palmitique4 g
- Acide linolénique0 g
- Acide éicosénoïque3 g
- Acide arachidonique0,25 g
- Acide alpha-linolénique (ALA)0,03 g
- Acide docosahexaénoïque (DHA)0,04 g
- Acide gamma-linolénique (GLA)0,1 g
- Acide docosapentaénoïque (DPA)0,01 g
- Acide eicosapentaénoïque (EPA)0,02 g
- Acide dihomo-gamma-linolénique (DGLA)0,1 g
Protéines
- Protéines37 / 56 g(66%)
Acides aminés
- Lysine2,6 g
- Sérine1,7 g
- Valine1,4 g
- Alanine2,8 g
- Cystine0,23 g
- Cystéine0,56 g
- Proline1,7 g
- Taurine25 mg
- Arginine2,8 g
- Histidine1,1 g
- Thréonine1,4 g
- Isoleucine1,5 g
- Méthionine0,84 g
- Tryptophane0,49 g
- Acide glutamique6,2 g
- Acide aspartique4,4 g
- Phénylalanine1,3 g
- Glycine2,4 g
- Leucine2,4 g
- Tyrosine1,4 g
Vitamines
- Vitamine A50 / 900 ug(6%)
- Vitamine C2 / 90 mg(2%)
- Vitamine D0 / 15 ug(0%)
- Vitamine E1,2 / 15 mg(8%)
- Vitamine K7 / 120 ug(6%)
- Vitamine B60,6 / 1,3 mg(46%)
- Vitamine B121 / 2,4 ug(42%)
- Thiamine (B1)0,3 / 1,2 mg(25%)
- Riboflavine (B2)0,4 / 1,3 mg(31%)
- Niacine (B3)8 / 16 mg(50%)
- Folates20 / 400 ug(5%)
- Acide pantothénique (B5)1,1 / 5 mg(22%)
- Biotine7 / 30 ug(23%)
- Choline90 / 550 mg(16%)
Minéraux
- Calcium20 / 1 000 mg(2%)
- Fer1,2 / 8 mg(15%)
- Magnésium20 / 420 mg(5%)
- Phosphore200 / 700 mg(29%)
- Potassium300 / 3 400 mg(9%)
- Sodium2 100 / 2 300 mg(91%)
- Zinc3 / 11 mg(27%)
- Cuivre0,3 / 0,9 mg(33%)
- Manganèse0,2 / 2,3 mg(9%)
- Sélénium30 / 55 ug(55%)
- Iode20 / 150 ug(13%)
- Chrome5 / 35 ug(14%)
- Molybdène10 / 45 ug(22%)
- Chlorure0 / 2 300 mg(0%)
Autre
- Eau100 / 3 700 g(3%)
- Caféine0 mg
- Alcool0 g
Sources
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