Fideos De Soja
Los fideos de cristal son una fuente rica de carbohidratos complejos, ideales para brindar energía prolongada. Tienen un contenido muy bajo de grasas y proteínas, lo que los hace ligeros y fáciles de digerir. Aportan una cantidad moderada de fibra dietética y hierro, beneficiosos para el metabolismo. Su contenido mínimo de sodio es perfecto para dietas con bajo contenido de sal.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (51 g) de Fideos De Soja contiene 176 calorías, 0,08 g de proteínas, 43,9 g de carbohidratos y 0,05 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g0%
- Carbohidratos
- 43,9 g100%
- Grasas
- 0,1 g0%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 176 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado31 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave45 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado23 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado17 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado22 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)16 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (51 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos43,9 / 313 g(14%)
- Fibra dietética0,26 / 38 g(1%)
- Fibra soluble0,15 g
- Fibra insoluble0,1 g
- Azúcares totales0,51 g
- Otros carbohidratos43,1 g
Grasas
- Grasas totales0,05 / 83 g(0%)
- Grasas saturadas0,02 / 25 g(0%)
- Grasas monoinsaturadas0,02 g
- Grasas poliinsaturadas0,02 g
Proteínas
- Proteínas0,08 / 56 g(0%)
Minerales
- Calcio5,1 / 1000 mg(1%)
- Hierro1,1 / 8 mg(14%)
- Magnesio5,1 / 420 mg(1%)
- Fósforo12,8 / 700 mg(2%)
- Potasio15,3 / 3400 mg(0%)
- Sodio2,6 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,1 / 2,3 mg(4%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Molibdeno0,51 / 45 ug(1%)
Otros
- Agua5,1 / 3700 g(0%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
