Miel Multifloral
La miel de flores silvestres es un dulce natural con un aporte calórico moderado y prácticamente sin grasas. Proporciona una rica fuente de carbohidratos y azúcares naturales que ofrecen energía inmediata. Contiene también pequeñas cantidades de minerales como potasio y hierro, que enriquecen su perfil nutricional. Su bajo contenido en fibra facilita la digestión para disfrutar en cualquier momento.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (21 g) de Miel Multifloral contiene 66 calorías, 0,06 g de proteínas, 16,7 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g0%
- Carbohidratos
- 16,7 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 66 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave17 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado8 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (21 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16,7 / 313 g(5%)
- Fibra dietética0,02 / 38 g(0%)
- Azúcares totales16,4 g
Proteínas
- Proteínas0,06 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0 g
- Serina0 g
- Valina0 g
- Alanina0 g
- Cistina0 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0 g
- Histidina0 g
- Treonina0 g
- Isoleucina0 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Fenilalanina0 g
- Glicina0 g
- Leucina0 g
- Tirosina0 g
Vitaminas
- Vitamina C0,11 / 90 mg(0%)
- Vitamina K1,3 / 120 ug(1%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,02 / 16 mg(0%)
- Folato0,21 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,01 / 5 mg(0%)
- Colina0,35 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio1,3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,07 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,46 / 420 mg(0%)
- Fósforo1 / 700 mg(0%)
- Potasio11,6 / 3400 mg(0%)
- Sodio1,4 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,05 / 11 mg(0%)
- Cobre0 / 0,9 mg(0%)
- Manganeso0,05 / 2,3 mg(2%)
- Selenio0,08 / 55 ug(0%)
- Yodo0,03 / 150 ug(0%)
- Cromo0,27 / 35 ug(1%)
Otros
- Agua3,5 / 3700 g(0%)
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
