Miel De Manuka
La miel de Manuka es un dulce natural rico en carbohidratos simples, que aporta energía rápida y fácilmente utilizable. No contiene grasas y su bajo contenido en proteínas lo convierte en un alimento ligero y de fácil digestión. También suministra una cantidad moderada de potasio, que ayuda a mantener el equilibrio electrolítico. Su sabor dulce e intenso es ideal para realzar tés, yogures o postres sin aditivos artificiales.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (21 g) de Miel De Manuka contiene 68 calorías, 0,08 g de proteínas, 16,8 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,1 g0%
- Carbohidratos
- 16,8 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 68 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado12 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave17 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado9 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado6 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado9 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)6 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (21 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos16,8 / 313 g(5%)
- Azúcares totales16,4 g
Proteínas
- Proteínas0,08 / 56 g(0%)
Minerales
- Calcio1,3 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesio0,42 / 420 mg(0%)
- Fósforo0,84 / 700 mg(0%)
- Potasio10,9 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,48 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,04 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,21 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua4,1 / 3700 g(0%)
Fuentes
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