Radler
El Radler es una bebida ligera y baja en calorías, ideal para quienes buscan refrescarse sin sentir pesadez. Contiene azúcares naturales que aportan un dulzor suave y equilibrado. También proporciona una cantidad moderada de vitamina C, un antioxidante que favorece el sistema inmunológico. Su bajo contenido de grasas lo convierte en una opción ligera para cualquier momento del día.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Radler contiene 40 calorías, 0,2 g de proteínas, 6 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g3%
- Carbohidratos
- 6 g97%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 40 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave10 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos6 / 313 g(2%)
- Azúcares totales3 g
- Azúcares añadidos3 / 63 g(5%)
Proteínas
- Proteínas0,2 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Lisina0,01 g
- Serina0,01 g
- Valina0,01 g
- Alanina0,01 g
- Cistina0 g
- Cisteína0 g
- Prolina0,02 g
- Arginina0,01 g
- Histidina0,01 g
- Treonina0,01 g
- Isoleucina0,01 g
- Metionina0 g
- Triptófano0 g
- Ácido glutámico0,02 g
- Ácido aspártico0,02 g
- Fenilalanina0,01 g
- Glicina0,01 g
- Leucina0,01 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina C3 / 90 mg(3%)
- Vitamina B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Tiamina (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folato1,6 / 400 ug(0%)
- Ácido pantoténico (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotina0,4 / 30 ug(1%)
- Colina0,4 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio2 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,1 / 8 mg(1%)
- Magnesio2 / 420 mg(0%)
- Fósforo4 / 700 mg(1%)
- Potasio20 / 3400 mg(1%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,06 / 11 mg(1%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,2 / 55 ug(0%)
Otros
- Agua96 / 3700 g(3%)
- Alcohol2 g
Fuentes
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