Cerveza Light
Esta cerveza ligera destaca por su bajo aporte calórico, ideal para quienes buscan una bebida refrescante sin grasas ni azúcares añadidos. Con pocos carbohidratos y sin grasas, resulta una opción ligera dentro de las bebidas alcohólicas. Aporta pequeñas cantidades de minerales esenciales como potasio, magnesio y fósforo. También incluye vitaminas del grupo B en bajas cantidades, contribuyendo a una nutrición equilibrada.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Cerveza Light contiene 29 calorías, 0,24 g de proteínas, 1,6 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,2 g13%
- Carbohidratos
- 1,6 g87%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 29 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado5 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave7 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado4 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado3 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado4 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)3 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos1,6 / 313 g(1%)
- Azúcares totales0,09 g
Proteínas
- Proteínas0,24 / 56 g(0%)
Aminoácidos
- Alanina0,01 g
- Prolina0,03 g
- Ácido glutámico0,04 g
- Ácido aspártico0,01 g
- Glicina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(3%)
- Vitamina B120,02 / 2,4 ug(1%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,02 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,39 / 16 mg(2%)
- Folato6 / 400 ug(2%)
- Ácido pantoténico (B5)0,03 / 5 mg(1%)
- Colina8,8 / 550 mg(2%)
Minerales
- Calcio4 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,03 / 8 mg(0%)
- Magnesio5 / 420 mg(1%)
- Fósforo12 / 700 mg(2%)
- Potasio21 / 3400 mg(1%)
- Sodio4 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,01 / 11 mg(0%)
- Cobre0,01 / 0,9 mg(1%)
- Manganeso0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selenio0,4 / 55 ug(1%)
Otros
- Agua94,9 / 3700 g(3%)
- Alcohol3,2 g
Fuentes
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