Hefeweizen
La Hefeweizen es una bebida alcohólica ligera que aporta una cantidad moderada de calorías. Destaca por no contener prácticamente grasas y por su bajo contenido en proteínas. Aporta minerales esenciales en pequeñas cantidades, como potasio, magnesio y fósforo. También proporciona una leve contribución de vitaminas del grupo B, incluyendo vitamina B6 y folato.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (237 g) de Hefeweizen contiene 100 calorías, 1,3 g de proteínas, 8,7 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 1,3 g13%
- Carbohidratos
- 8,7 g87%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 100 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado18 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave25 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado13 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado10 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado13 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)9 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (237 g)
Carbohidratos
- Carbohidratos8,7 / 313 g(3%)
- Azúcares totales8,7 g
Proteínas
- Proteínas1,3 / 56 g(2%)
Aminoácidos
- Lisina0,09 g
- Serina0,06 g
- Valina0,07 g
- Alanina0,11 g
- Cistina0,01 g
- Cisteína0,01 g
- Prolina0,09 g
- Arginina0,07 g
- Histidina0,04 g
- Treonina0,06 g
- Isoleucina0,07 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,01 g
- Ácido glutámico0,19 g
- Ácido aspártico0,09 g
- Fenilalanina0,07 g
- Glicina0,07 g
- Leucina0,11 g
- Tirosina0,06 g
Vitaminas
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Tiamina (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavina (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacina (B3)1 / 16 mg(6%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,3 / 5 mg(6%)
- Biotina1 / 30 ug(3%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio6,7 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio7 / 420 mg(2%)
- Fósforo15 / 700 mg(2%)
- Potasio33,3 / 3400 mg(1%)
- Sodio6,7 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,15 / 11 mg(1%)
- Cobre0,05 / 0,9 mg(6%)
- Manganeso0,06 / 2,3 mg(3%)
- Selenio0,2 / 55 ug(0%)
- Cloruro1 / 2300 mg(0%)
Otros
- Agua217 / 3700 g(6%)
- Alcohol9,5 g
Fuentes
Empieza hoy, gratis
Registra calorías y macros en segundos por comida. Descarga, fija tu objetivo y listo.
