Pilsner
La Pilsner es una bebida alcohólica ligera y refrescante, con pocas calorías y prácticamente sin grasas. Su contenido moderado de carbohidratos y azúcares la convierte en una opción equilibrada para quienes buscan un sabor fresco sin sensación de pesadez. Aporta minerales como potasio y magnesio, que apoyan el equilibrio electrolítico. También contiene pequeñas cantidades de vitaminas del grupo B que enriquecen su perfil nutricional.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Pilsner contiene 39 calorías, 0,3 g de proteínas, 2,5 g de carbohidratos y 0 g de grasas.
- Proteínas
- 0,3 g11%
- Carbohidratos
- 2,5 g89%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 39 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado7 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave10 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado5 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado4 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado5 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)4 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Carbohidratos
- Carbohidratos2,5 / 313 g(1%)
- Azúcares totales2,5 g
Proteínas
- Proteínas0,3 / 56 g(1%)
Vitaminas
- Vitamina E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamina B60,04 / 1,3 mg(3%)
- Tiamina (B1)0,01 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavina (B2)0,01 / 1,3 mg(1%)
- Niacina (B3)0,3 / 16 mg(2%)
- Folato5 / 400 ug(1%)
- Ácido pantoténico (B5)0,2 / 5 mg(4%)
- Colina2 / 550 mg(0%)
Minerales
- Calcio5 / 1000 mg(1%)
- Hierro0,2 / 8 mg(3%)
- Magnesio10 / 420 mg(2%)
- Fósforo15 / 700 mg(2%)
- Potasio30 / 3400 mg(1%)
- Sodio10 / 2300 mg(0%)
- Zinc0,1 / 11 mg(1%)
- Cobre0,04 / 0,9 mg(4%)
- Manganeso0,02 / 2,3 mg(1%)
- Selenio1 / 55 ug(2%)
- Molibdeno1 / 45 ug(2%)
Otros
- Agua93,3 / 3700 g(3%)
- Alcohol3,9 g
Fuentes
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