Sebo De Res
La manteca de res es una fuente concentrada de energía debido a su alto contenido de grasas totales, principalmente saturadas. Proporciona vitamina E, que ayuda a proteger las células del estrés oxidativo. También contiene vitamina D, importante para la salud ósea. Su sabor intenso y su textura sólida a temperatura ambiente la hacen muy valorada en la cocina.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (14 g) de Sebo De Res contiene 126 calorías, 0 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 14 g de grasas.
- Grasas
- 14 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 126 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado22 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave32 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado17 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado16 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)12 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (14 g)
Grasas
- Grasas totales14 / 83 g(17%)
- Grasas saturadas7 / 25 g(28%)
- Grasas monoinsaturadas5,9 g
- Grasas poliinsaturadas0,56 g
- Colesterol15,3 / 300 mg(5%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,43 g
- Omega-95 g
- Ácido oleico5 g
- Ácido láurico0,13 g
- Ácido esteárico2,6 g
- Ácido linoleico0,43 g
- Ácido mirístico0,52 g
- Ácido palmítico3,5 g
Aminoácidos
- Lisina0,05 g
- Serina0,03 g
- Valina0,03 g
- Alanina0,04 g
- Cistina0,01 g
- Prolina0,08 g
- Arginina0,04 g
- Histidina0,02 g
- Treonina0,02 g
- Isoleucina0,02 g
- Metionina0,01 g
- Triptófano0,02 g
- Ácido glutámico0,05 g
- Ácido aspártico0,05 g
- Fenilalanina0,03 g
- Glicina0,09 g
- Leucina0,04 g
- Tirosina0,01 g
Vitaminas
- Vitamina D0,1 / 15 ug(1%)
- Vitamina E0,38 / 15 mg(3%)
- Colina11,2 / 550 mg(2%)
Minerales
- Selenio0,07 / 55 ug(0%)
Fuentes
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