Aceite De Sésamo
El aceite de sésamo es una fuente rica en grasas, con un notable contenido de grasas saturadas. Aporta vitamina K, importante para el buen funcionamiento del organismo. También contiene vitamina E y ácidos grasos omega-3 que favorecen la salud celular. Añade un sabor suave y característico que enriquece cualquier plato.
Distribución de macronutrientes
Una 100 g de Aceite De Sésamo contiene 884 calorías, 0 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 100 g de grasas.
- Grasas
- 100 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 884 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado157 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave225 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado116 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado84 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado112 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)81 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por 100 g
Grasas
- Grasas totales100 / 83 g(120%)
- Grasas saturadas14,2 / 25 g(57%)
- Grasas monoinsaturadas39,7 g
- Grasas poliinsaturadas41,7 g
- Omega-30,3 g
- Omega-641,3 g
- Omega-939,3 g
- Ácido oleico39,3 g
- Ácido esteárico4,8 g
- Ácido linoleico41,3 g
- Ácido palmítico8,9 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,3 g
Vitaminas
- Vitamina E1,4 / 15 mg(9%)
- Vitamina K13,6 / 120 ug(11%)
- Colina0,2 / 550 mg(0%)
Fuentes
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