Aceite De Oliva Aromatizado
El aceite de oliva infusionado añade sabor y beneficios nutricionales a tus recetas. Está compuesto exclusivamente por grasas, principalmente insaturadas, ideales para una dieta equilibrada. Su riqueza en vitaminas E y K contribuye al bienestar celular y a la coagulación de la sangre. Además, contiene omega-3, lo que potencia su perfil nutritivo de manera significativa.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (14 g) de Aceite De Oliva Aromatizado contiene 124 calorías, 0 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 14 g de grasas.
- Grasas
- 14 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 124 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado22 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave31 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado16 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (14 g)
Grasas
- Grasas totales14 / 83 g(17%)
- Grasas saturadas1,9 / 25 g(8%)
- Grasas monoinsaturadas10,2 g
- Grasas poliinsaturadas1,5 g
- Omega-30,11 g
- Omega-61,4 g
- Omega-910,2 g
- Ácido oleico10,2 g
- Ácido esteárico0,52 g
- Ácido linoleico1,4 g
- Ácido mirístico0,01 g
- Ácido palmítico1,4 g
- Ácido alfa-linolénico (ALA)0,11 g
Vitaminas
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
- Vitamina K8,4 / 120 ug(7%)
Minerales
- Calcio0,14 / 1000 mg(0%)
- Hierro0,08 / 8 mg(1%)
- Potasio0,14 / 3400 mg(0%)
- Sodio0,28 / 2300 mg(0%)
Fuentes
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