Aceite De Macadamia
El aceite de nuez de macadamia es una fuente valiosa de grasas saludables, con un equilibrio adecuado entre grasas saturadas e insaturadas. Rico en vitamina E, ayuda a proteger las células del estrés oxidativo. Sin carbohidratos ni azúcares, proporciona una energía pura derivada de las grasas. Perfecto para realzar sabores en la cocina manteniendo un aporte nutricional equilibrado.
Distribución de macronutrientes
Una Porción (14 g) de Aceite De Macadamia contiene 124 calorías, 0 g de proteínas, 0 g de carbohidratos y 14 g de grasas.
- Grasas
- 14 g100%
de las calorías
Gasto calórico
¿Cuánto tiempo se tarda en quemar 124 calorías?
- Caminar5,5 km/h, ritmo moderado22 min
- YogaEsfuerzo moderado, ritmo suave31 min
- NataciónEstilo libre, esfuerzo moderado16 min
- Bicicleta19–22 km/h, esfuerzo moderado12 min
- EscalerasSubir escaleras, ritmo moderado16 min
- Correr8 km/h (7,5 min/km)11 min
Estimaciones para un hombre adulto medio (~75 kg), calculadas con los valores MET de cada actividad. Descarga Leana para calcular tu gasto calórico según tu perfil.
Composición nutricional
Valores nutricionales completos: macronutrientes (proteínas, carbohidratos y grasas) y micronutrientes (vitaminas y minerales).
Valores por Porción (14 g)
Grasas
- Grasas totales14 / 83 g(17%)
- Grasas saturadas1,9 / 25 g(8%)
- Grasas monoinsaturadas11,3 g
- Grasas poliinsaturadas0,17 g
- Omega-60,17 g
- Omega-90,24 g
- Ácido oleico10,8 g
- Ácido erúcico0,03 g
- Ácido esteárico0,31 g
- Ácido linoleico0,17 g
- Ácido mirístico0,09 g
- Ácido palmítico1,1 g
- Ácido eicosenoico0,21 g
Vitaminas
- Vitamina E2 / 15 mg(13%)
Fuentes
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