Schwarzer Reisessig
Schwarzer Essig ist eine kalorienarme Würzsauce, die Speisen geschmackvoll verfeinert, ohne zu beschweren. Er enthält keine Fette oder Proteine und liefert durch natürlichen Zucker eine moderate Menge an Kohlenhydraten. Mit seinem hohen Natrium- und Kaliumgehalt trägt er zur Mineralstoffzufuhr im Alltag bei. Diese vielseitige Würze ist ideal, um Gerichte mit wenig Kalorien aufzuwerten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (15 g) Schwarzer Reisessig enthält 2 Kalorien, 0 g Protein, 0,49 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 0,5 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 2 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (15 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,49 / 313 g(0%)
- Zucker gesamt0,49 g
Mineralstoffe
- Kalzium1,5 / 1.000 mg(0%)
- Magnesium0,3 / 420 mg(0%)
- Phosphor0,3 / 700 mg(0%)
- Kalium15 / 3.400 mg(0%)
- Natrium97,5 / 2.300 mg(4%)
- Selen0,3 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser14,3 / 3.700 g(0%)
Quellen
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