Rotweinessig
Rotweinessig ist ein leichter und geschmackvoller Zusatz, der Gerichte verfeinert ohne viele Kalorien hinzuzufügen. Er liefert Kalium und Eisen, was zu einer ausgewogenen Ernährung beiträgt. Mit seinem niedrigen Natrium- und Fettgehalt ist er ideal für eine leichte Ernährung. Der geringe Vitamin-C-Gehalt sorgt für eine dezente natürliche Frische.
Makronährstoff-Verteilung
Eine 100 g Rotweinessig enthält 19 Kalorien, 0,04 g Protein, 0,27 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0 g13%
- Kohlenhydrate
- 0,3 g87%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 19 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo3 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo5 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate0,27 / 313 g(0%)
Protein
- Protein0,04 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin C0,5 / 90 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium6 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,45 / 8 mg(6%)
- Magnesium4 / 420 mg(1%)
- Phosphor8 / 700 mg(1%)
- Kalium39 / 3.400 mg(1%)
- Natrium8 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,03 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,05 / 2,3 mg(2%)
Sonstiges
- Wasser94,5 / 3.700 g(3%)
Quellen
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