Rum-extrakt
Rum-Extrakt verleiht Gerichten ein intensives Aroma, ohne Kalorien oder Makronährstoffe hinzuzufügen. Es enthält keine Fette, Zucker oder Proteine, was es ideal für leichte und kalorienbewusste Ernährungsweisen macht. Mit null Natrium und Kohlenhydraten ist es eine vielseitige Zutat zum Verfeinern. So genießen Sie reichhaltigen Geschmack bei minimaler Nährstoffaufnahme.
Makro-Übersicht
Eine Portion (5 g) Rum-extrakt enthält 18 Kalorien, 0 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 18 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo3 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo5 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)2 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (5 g)
Sonstiges
- Wasser2,5 / 3.700 g(0%)
- Alkohol2,5 g
Quellen
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