Heller Maissirup
Leichter Maissirup ist eine konzentrierte Quelle einfacher Kohlenhydrate und sorgt für schnelle Energie bei kaum vorhandenen Fetten. Mit sehr geringem Gehalt an gesättigten Fettsäuren und Natrium lässt er sich vielseitig zum Süßen verwenden. Das Produkt enthält keine Proteine oder Ballaststoffe, sondern besteht hauptsächlich aus natürlichen Zuckern. Ideal, um Speisen mild zu süßen und dabei nur moderate Kalorien bei niedrigem Fettgehalt zu liefern.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (21 g) Heller Maissirup enthält 59 Kalorien, 0 g Protein, 16,1 g Kohlenhydrate und 0,04 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 16,1 g99%
- Fett
- 0 g1%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 59 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (21 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate16,1 / 313 g(5%)
- Zucker gesamt16,1 g
- Zugesetzter Zucker16,1 / 63 g(26%)
Fette
- Fett gesamt0,04 / 83 g(0%)
Vitamine
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium2,7 / 1.000 mg(0%)
- Magnesium0,21 / 420 mg(0%)
- Kalium0,21 / 3.400 mg(0%)
- Natrium13 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,09 / 11 mg(1%)
- Selen0,15 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser4,8 / 3.700 g(0%)
Quellen
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