Wiener Eiskaffee
Wiener Eiskaffee ist eine köstliche süße Leckerei mit moderatem Kaloriengehalt und ausgewogenem Proteingehalt. Es besticht durch einen hohen natürlichen Zuckergehalt, der für eine angenehme Süße sorgt, ergänzt durch einen moderaten Anteil an gesättigten Fetten. Wichtige Mineralstoffe wie Kalzium und Kalium unterstützen das allgemeine Wohlbefinden. Das Dessert enthält außerdem geringe Mengen wichtiger Vitamine, darunter Vitamin A und B12.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Wiener Eiskaffee enthält 85 Kalorien, 2,3 g Protein, 11 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 85 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo15 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo22 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0,13 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,08 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,05 g
- Zucker gesamt10,5 g
- Zugesetzter Zucker7,5 / 63 g(12%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0,38 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt5 / 83 g(6%)
- Gesättigte Fettsäuren3 / 25 g(12%)
- Transfettsäuren0,05 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,3 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,25 g
- Cholesterin20 / 300 mg(7%)
- Omega-30,05 g
- Omega-60,2 g
- Omega-91,3 g
- Ölsäure1 g
- Caprinsäure0,38 g
- Erucasäure0,13 g
- Laurinsäure0,18 g
- Stearinsäure0,58 g
- Caprylsäure0,38 g
- Linolsäure0,18 g
- Myristinsäure0,38 g
- Palmitinsäure1,1 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,13 g
- Arachidonsäure0,01 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,05 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,01 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,01 g
Protein
- Protein2,3 / 56 g(4%)
Aminosäuren
- Lysin0,18 g
- Serin0,11 g
- Valin0,13 g
- Alanin0,13 g
- Cystin0,02 g
- Cystein0,04 g
- Prolin0,22 g
- Taurin0,3 mg
- Arginin0,09 g
- Histidin0,05 g
- Threonin0,09 g
- Isoleucin0,11 g
- Methionin0,05 g
- Tryptophan0,04 g
- Glutaminsäure0,36 g
- Asparaginsäure0,18 g
- Phenylalanin0,11 g
- Glycin0,07 g
- Leucin0,2 g
- Tyrosin0,11 g
Vitamine
- Vitamin A87,5 / 900 ug(10%)
- Vitamin C0,25 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,25 / 15 ug(2%)
- Vitamin E0,13 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,13 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,03 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,2 / 2,4 ug(8%)
- Thiamin (B1)0,03 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,08 / 1,3 mg(6%)
- Niacin (B3)0,13 / 16 mg(1%)
- Folat3,8 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,13 / 5 mg(3%)
- Biotin0,5 / 30 ug(2%)
- Cholin3,8 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium45 / 1.000 mg(5%)
- Eisen0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesium5 / 420 mg(1%)
- Phosphor25 / 700 mg(4%)
- Kalium62,5 / 3.400 mg(2%)
- Natrium32,5 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,13 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen1,3 / 55 ug(2%)
- Jod5 / 150 ug(3%)
- Chrom0,25 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,25 / 45 ug(1%)
- Chlorid37,5 / 2.300 mg(2%)
Sonstiges
- Wasser87,5 / 3.700 g(2%)
- Koffein15 mg
- Alkohol0 g
Quellen
Starte heute, kostenlos
Tracke Kalorien und Makros in Sekunden pro Mahlzeit. Herunterladen, Ziel festlegen, loslegen.
