Weingummis
Wine Gums sind leichte und fettarme Süßigkeiten, ideal für alle, die ein süßes Vergnügen ohne viel Fett genießen möchten. Sie liefern eine moderate Menge an Eiweiß und enthalten sehr wenig gesättigte Fettsäuren. Durch den geringen Fettgehalt sind sie ein leicht verdaulicher Snack. Hauptsächlich bestehen sie jedoch aus Zucker und bieten einen schnellen Energieschub.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (40 g) Weingummis enthält 134 Kalorien, 1,8 g Protein, 31,2 g Kohlenhydrate und 0,16 g Fett.
- Protein
- 1,8 g5%
- Kohlenhydrate
- 31,2 g94%
- Fett
- 0,2 g1%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 134 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo24 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo34 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung18 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung13 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo17 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)12 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (40 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate31,2 / 313 g(10%)
- Zucker gesamt31,2 g
- Zugesetzter Zucker31,2 / 63 g(50%)
Fette
- Fett gesamt0,16 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,08 / 25 g(0%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,04 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,04 g
- Stearinsäure0,03 g
- Palmitinsäure0,05 g
Protein
- Protein1,8 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,13 g
- Serin0,1 g
- Valin0,06 g
- Alanin0,16 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,16 g
- Arginin0,16 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,06 g
- Methionin0,03 g
- Glutaminsäure0,13 g
- Asparaginsäure0,13 g
- Phenylalanin0,03 g
- Glycin0,39 g
- Leucin0,1 g
- Tyrosin0,03 g
Mineralstoffe
- Natrium4 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser6,8 / 3.700 g(0%)
Quellen
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