Lutscher Mit Cremefüllung
Die mit Creme gefüllten Lutscher sind ein süßer Snack mit niedrigem Fett- und Cholesteringehalt, ideal für eine leichte Nascherei. Sie enthalten eine geringe Menge an Eiweiß und bestehen hauptsächlich aus Zucker, was eine schnelle Energiequelle darstellt. Zudem liefern sie Spuren von Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Natrium, die zur ausgewogenen Ernährung beitragen. Perfekt für alle, die eine süße Pause ohne hohe Fettzufuhr suchen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (11 g) Lutscher Mit Cremefüllung enthält 40 Kalorien, 0,11 g Protein, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,22 g Fett.
- Protein
- 0,1 g1%
- Kohlenhydrate
- 9,4 g94%
- Fett
- 0,2 g5%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 40 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo7 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo10 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung5 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung4 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo5 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)4 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (11 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate9,4 / 313 g(3%)
- Zucker gesamt9,4 g
- Zugesetzter Zucker9,4 / 63 g(15%)
Fette
- Fett gesamt0,22 / 83 g(0%)
- Gesättigte Fettsäuren0,17 / 25 g(1%)
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,03 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,02 g
- Cholesterin0,55 / 300 mg(0%)
- Stearinsäure0,03 g
- Palmitinsäure0,04 g
Protein
- Protein0,11 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0,01 g
- Serin0,01 g
- Valin0,01 g
- Alanin0,01 g
- Cystein0 g
- Prolin0,01 g
- Arginin0 g
- Histidin0 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,01 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,01 g
- Asparaginsäure0,01 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0 g
- Leucin0,01 g
- Tyrosin0 g
Vitamine
- Vitamin B120,01 / 2,4 ug(0%)
- Cholin0,33 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium3,3 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,01 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,22 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,1 / 700 mg(0%)
- Kalium2,2 / 3.400 mg(0%)
- Natrium2,2 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,01 / 11 mg(0%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,06 / 55 ug(0%)
Sonstiges
- Wasser0,88 / 3.700 g(0%)
Quellen
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