Gesüßte Fruchtsnacks
Diese gesüßten Fruchtsnacks liefern viel Energie durch ihren hohen Gehalt an Kohlenhydraten und natürlichen Zuckern. Sie sind fettfrei und reich an Vitamin C, das das Immunsystem unterstützt. Da sie keine Ballaststoffe enthalten, eignen sie sich als süßer Genuss, der in Maßen genossen werden sollte. Ideal für einen schnellen Energieschub zwischendurch.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (40 g) Gesüßte Fruchtsnacks enthält 141 Kalorien, 0,03 g Protein, 35,2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0 g0%
- Kohlenhydrate
- 35,2 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 141 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo25 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo36 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung19 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung13 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo18 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)13 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (40 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate35,2 / 313 g(11%)
- Zucker gesamt27,3 g
- Zugesetzter Zucker27,3 / 63 g(43%)
- Sonstige Kohlenhydrate7,9 g
Protein
- Protein0,03 / 56 g(0%)
Vitamine
- Vitamin C54,4 / 90 mg(60%)
- Vitamin B60 / 1,3 mg(0%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0 / 1,3 mg(0%)
- Niacin (B3)0 / 16 mg(0%)
- Folat0,4 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0 / 5 mg(0%)
- Cholin0,12 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Magnesium0,4 / 420 mg(0%)
- Phosphor1,2 / 700 mg(0%)
- Kalium3,2 / 3.400 mg(0%)
- Natrium9,2 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,08 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,44 / 55 ug(1%)
Sonstiges
- Wasser4,7 / 3.700 g(0%)
Quellen
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