Xanthan-gummi
Xanthan-Gummi ist eine Zutat mit einem einzigartigen Nährstoffprofil, die reich an Ballaststoffen ist, aber keine Proteine oder Fette enthält. Die hohe Ballaststoffmenge unterstützt die Verdauung und sorgt für ein anhaltendes Sättigungsgefühl. Es liefert Energie ohne Zucker und ist kalorienarm. Der moderate Natriumgehalt macht es vielseitig einsetzbar in gesunden Gerichten.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (9 g) Xanthan-gummi enthält 30 Kalorien, 0 g Protein, 7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 7 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 30 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo5 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo8 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung4 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung3 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo4 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)3 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (9 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate7 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe7 / 38 g(18%)
- Lösliche Ballaststoffe7 g
Mineralstoffe
- Natrium10 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser0,45 / 3.700 g(0%)
Quellen
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