Biryani-masala
Biryani Masala ist eine kalorienarme Gewürzmischung mit einem bemerkenswerten Ballaststoffgehalt, der die Verdauung unterstützt. Sie enthält moderate Kohlenhydrate und kein Fett, wodurch sie geschmackvoll ist, ohne zusätzliche Kalorien zu liefern. Besonders auffällig ist der hohe Natriumgehalt, der für den kräftigen und charakteristischen Geschmack sorgt. Ideal, um Gerichten eine aromatische und würzige Note zu verleihen.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (10 g) Biryani-masala enthält 10 Kalorien, 0 g Protein, 2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 2 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 10 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo2 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo3 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (10 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate2 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe1 / 38 g(3%)
- Lösliche Ballaststoffe0,5 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,5 g
- Sonstige Kohlenhydrate1 g
Mineralstoffe
- Natrium1.670 / 2.300 mg(73%)
Sonstiges
- Wasser0,5 / 3.700 g(0%)
Quellen
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