Zuckerfreie Brombeermarmelade
Diese zuckerfreie Brombeermarmelade ist eine leichte und schmackhafte Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Sie ist reich an Ballaststoffen, die eine gesunde Verdauung unterstützen und für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl sorgen. Ohne Zucker und Fett bietet sie den reinen Geschmack der Früchte. Ihr niedriger Kaloriengehalt macht sie zu einer idealen Ergänzung für Snacks und Frühstück.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (17 g) Zuckerfreie Brombeermarmelade enthält 14 Kalorien, 0 g Protein, 6,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Kohlenhydrate
- 6,8 g100%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 14 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo2 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo4 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (17 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate6,8 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe2,7 / 38 g(7%)
- Lösliche Ballaststoffe1,7 g
- Unlösliche Ballaststoffe1 g
Sonstiges
- Wasser10,2 / 3.700 g(0%)
Quellen
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