Backpulver
Backpulver ist eine spezielle Zutat mit nahezu keinem Fett und Zucker. Es ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium und Phosphor, wichtige Mineralstoffe für die Knochengesundheit. Der hohe Natriumgehalt sorgt für den typischen Geschmack in Backwaren. Mit einem moderaten Proteingehalt unterstützt es Rezepte, die von wichtigen Mineralien profitieren.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (5 g) Backpulver enthält 9 Kalorien, 0,26 g Protein, 1,9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 0,3 g12%
- Kohlenhydrate
- 1,9 g88%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 9 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo2 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo2 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (5 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,9 / 313 g(1%)
- Sonstige Kohlenhydrate1,9 g
Protein
- Protein0,26 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Tryptophan0 g
Mineralstoffe
- Kalzium565 / 1.000 mg(56%)
- Magnesium0,45 / 420 mg(0%)
- Phosphor421,5 / 700 mg(60%)
- Kalium2,5 / 3.400 mg(0%)
- Natrium590 / 2.300 mg(26%)
- Zink0,14 / 11 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser0,32 / 3.700 g(0%)
Quellen
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