Orangen-float
Dieser Orange Float liefert eine moderate Kalorienmenge mit einem bemerkenswerten Anteil an Fetten, vorwiegend gesättigt. Er ist eine gute Quelle für Calcium und Phosphor, wichtige Mineralstoffe für gesunde Knochen. Mit einem moderaten Eiweiß- und Zuckergehalt bietet er ein angenehm süßes und nahrhaftes Getränk. Die Vitamine A und D ergänzen das Getränkeprofil um wertvolle Nährstoffe.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Orangen-float enthält 129 Kalorien, 1,4 g Protein, 16,4 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 129 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo23 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo33 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung17 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung12 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo16 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)12 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate16,4 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe0,1 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,08 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,02 g
- Zucker gesamt16 g
- Zugesetzter Zucker15 / 63 g(24%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt6,4 / 83 g(8%)
- Gesättigte Fettsäuren4,1 / 25 g(16%)
- Transfettsäuren0,22 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,4 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,68 g
- Cholesterin12 / 300 mg(4%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,68 g
- Omega-91,4 g
- Ölsäure1,3 g
- Caprinsäure0,22 g
- Erucasäure0,04 g
- Laurinsäure0,34 g
- Stearinsäure0,92 g
- Caprylsäure0,12 g
- Linolsäure0,6 g
- Myristinsäure0,68 g
- Palmitinsäure1,8 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,06 g
- Arachidonsäure0,03 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,01 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,02 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,02 g
Protein
- Protein1,4 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,13 g
- Serin0,05 g
- Valin0,1 g
- Alanin0,08 g
- Cystin0,02 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,08 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,08 g
- Histidin0,05 g
- Threonin0,05 g
- Isoleucin0,08 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,17 g
- Asparaginsäure0,13 g
- Phenylalanin0,07 g
- Glycin0,05 g
- Leucin0,13 g
- Tyrosin0,05 g
Vitamine
- Vitamin A30 / 900 ug(3%)
- Vitamin C1 / 90 mg(1%)
- Vitamin D0,4 / 15 ug(3%)
- Vitamin E0,1 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,2 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,1 / 2,4 ug(4%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,1 / 16 mg(1%)
- Folat2 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,12 / 5 mg(2%)
- Biotin0,4 / 30 ug(1%)
- Cholin3 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium36 / 1.000 mg(4%)
- Eisen0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesium4 / 420 mg(1%)
- Phosphor30 / 700 mg(4%)
- Kalium40 / 3.400 mg(1%)
- Natrium30 / 2.300 mg(1%)
- Zink0,2 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,01 / 2,3 mg(0%)
- Selen2 / 55 ug(4%)
- Jod3 / 150 ug(2%)
- Chrom0,2 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,2 / 45 ug(0%)
- Chlorid2 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser70 / 3.700 g(2%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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