Cola Float
Cola Float ist ein süßer und cremiger Genuss mit moderatem Kaloriengehalt. Es enthält eine annehmbare Menge Protein und liefert eine gute Portion Kalzium, das die Knochengesundheit unterstützt. Trotz des hohen Zuckergehalts tragen die gesättigten Fette zur cremigen Textur bei. Außerdem ist es reich an wichtigen Mineralstoffen wie Kalium und Phosphor.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Cola Float enthält 121 Kalorien, 1,3 g Protein, 16,5 g Kohlenhydrate und 5,5 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 121 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo21 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo31 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung16 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung12 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo15 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)11 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate16,5 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt14,8 g
- Zugesetzter Zucker12,7 / 63 g(20%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt5,5 / 83 g(7%)
- Gesättigte Fettsäuren3,6 / 25 g(14%)
- Transfettsäuren0,21 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,3 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,42 g
- Cholesterin16,9 / 300 mg(6%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,32 g
- Omega-91,3 g
- Ölsäure1,2 g
- Caprinsäure0,11 g
- Erucasäure0,04 g
- Laurinsäure0,21 g
- Stearinsäure0,95 g
- Caprylsäure0,11 g
- Linolsäure0,32 g
- Myristinsäure0,53 g
- Palmitinsäure1,7 g
- Linolensäure0,02 g
- Eicosensäure0,06 g
- Arachidonsäure0,07 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,02 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,01 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,02 g
Protein
- Protein1,3 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,13 g
- Serin0,05 g
- Valin0,07 g
- Alanin0,08 g
- Cystin0,02 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,11 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,06 g
- Histidin0,04 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,07 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,16 g
- Asparaginsäure0,11 g
- Phenylalanin0,04 g
- Glycin0,05 g
- Leucin0,12 g
- Tyrosin0,03 g
Vitamine
- Vitamin A31,7 / 900 ug(4%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,06 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,15 / 2,4 ug(6%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,11 / 1,3 mg(8%)
- Niacin (B3)0,06 / 16 mg(0%)
- Folat3,2 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotin0,42 / 30 ug(1%)
- Cholin4,2 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium33,8 / 1.000 mg(3%)
- Eisen0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesium6,3 / 420 mg(2%)
- Phosphor25,4 / 700 mg(4%)
- Kalium63,4 / 3.400 mg(2%)
- Natrium46,5 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,17 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen0,85 / 55 ug(2%)
- Jod3,2 / 150 ug(2%)
- Chrom0,21 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,21 / 45 ug(0%)
- Chlorid31,7 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser63,4 / 3.700 g(2%)
- Koffein11 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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