Milchtee Mit Braunem Zucker Und Tapiokaperlen
Dieses cremige und süße Getränk liefert eine moderate Menge an Kalorien mit ausgewogenem Eiweiß- und Fettgehalt. Es ist eine gute Quelle für Kalzium und Phosphor, die wichtig für gesunde Knochen sind. Der Kaliumgehalt unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Die Kombination aus Milch und Tapiokaperlen sorgt für eine schmackhafte und leichte Erfrischung.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Milchtee Mit Braunem Zucker Und Tapiokaperlen enthält 54 Kalorien, 1,3 g Protein, 8,5 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 54 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo10 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo14 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung7 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung5 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo7 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)5 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,5 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt7,4 g
- Zugesetzter Zucker7,4 / 63 g(12%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt1,7 / 83 g(2%)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 / 25 g(4%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,42 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,21 g
- Cholesterin4,2 / 300 mg(1%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,13 g
- Omega-90,21 g
- Ölsäure0,21 g
- Caprinsäure0,02 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,06 g
- Stearinsäure0,25 g
- Caprylsäure0,02 g
- Linolsäure0,11 g
- Myristinsäure0,15 g
- Palmitinsäure0,63 g
- Linolensäure0,01 g
- Eicosensäure0,02 g
- Arachidonsäure0,01 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,01 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,01 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein1,3 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,12 g
- Serin0,04 g
- Valin0,07 g
- Alanin0,06 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,03 g
- Prolin0,11 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,06 g
- Histidin0,03 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,06 g
- Methionin0,03 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,2 g
- Asparaginsäure0,11 g
- Phenylalanin0,06 g
- Glycin0,04 g
- Leucin0,11 g
- Tyrosin0,04 g
Vitamine
- Vitamin A10,6 / 900 ug(1%)
- Vitamin C0,21 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,21 / 15 ug(1%)
- Vitamin E0,04 / 15 mg(0%)
- Vitamin K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,53 / 2,4 ug(22%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacin (B3)0,21 / 16 mg(1%)
- Folat1,1 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,06 / 5 mg(1%)
- Biotin0,21 / 30 ug(1%)
- Cholin16,9 / 550 mg(3%)
Mineralstoffe
- Kalzium48,6 / 1.000 mg(5%)
- Eisen0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesium5,3 / 420 mg(1%)
- Phosphor42,3 / 700 mg(6%)
- Kalium105,7 / 3.400 mg(3%)
- Natrium38,1 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,21 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selen1,1 / 55 ug(2%)
- Jod6,3 / 150 ug(4%)
- Chrom0,21 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,21 / 45 ug(0%)
- Chlorid26,4 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser86,7 / 3.700 g(2%)
- Koffein11 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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