Klassischer Milchtee Mit Tapiokaperlen
Der klassische Milchtee mit Tapiokaperlen besticht durch seinen süßen und erfrischenden Geschmack. Er liefert eine moderate Menge an Eiweiß und enthält ausgewogene Fette, darunter gesättigte Fettsäuren. Diese Getränk ist reich an Kohlenhydraten und bietet schnelle Energie. Zusätzlich versorgt es den Körper mit bemerkenswertem Kalzium und Kalium, die für die Knochengesundheit und Muskelaktivität wichtig sind.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Klassischer Milchtee Mit Tapiokaperlen enthält 85 Kalorien, 1,7 g Protein, 14,8 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 85 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo15 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo22 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate14,8 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe0,21 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,08 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,13 g
- Zucker gesamt12,7 g
- Zugesetzter Zucker11,6 / 63 g(18%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate1,9 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt2,1 / 83 g(3%)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 / 25 g(4%)
- Transfettsäuren0,11 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,53 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,42 g
- Cholesterin8,5 / 300 mg(3%)
- Omega-30,15 g
- Omega-60,27 g
- Omega-90,53 g
- Ölsäure0,49 g
- Caprinsäure0,03 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,08 g
- Stearinsäure0,21 g
- Caprylsäure0,03 g
- Linolsäure0,27 g
- Myristinsäure0,17 g
- Palmitinsäure0,53 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,04 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,15 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein1,7 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,14 g
- Serin0,08 g
- Valin0,1 g
- Alanin0,08 g
- Cystin0 g
- Cystein0,05 g
- Prolin0,16 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,07 g
- Histidin0,04 g
- Threonin0,08 g
- Isoleucin0,09 g
- Methionin0,05 g
- Tryptophan0,02 g
- Glutaminsäure0,28 g
- Asparaginsäure0,18 g
- Phenylalanin0,06 g
- Glycin0,06 g
- Leucin0,15 g
- Tyrosin0,07 g
Vitamine
- Vitamin A21,1 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,53 / 15 ug(4%)
- Vitamin E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,42 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacin (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folat1,1 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotin0,21 / 30 ug(1%)
- Cholin12,7 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium52,9 / 1.000 mg(5%)
- Eisen0,11 / 8 mg(1%)
- Magnesium4,2 / 420 mg(1%)
- Phosphor31,7 / 700 mg(5%)
- Kalium63,4 / 3.400 mg(2%)
- Natrium42,3 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,21 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selen1,1 / 55 ug(2%)
- Jod3,2 / 150 ug(2%)
- Chrom0,21 / 35 ug(1%)
- Molybdän1,1 / 45 ug(2%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser95,1 / 3.700 g(3%)
- Koffein32 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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