Kürbis-gewürz-milchtee Mit Tapiokaperlen
Der Pumpkin Spice Milchtee mit Tapiokaperlen ist ein cremiges und aromatisches Getränk mit moderatem Kaloriengehalt. Er liefert wichtige Mineralstoffe wie Kalzium und Phosphor, die für starke Knochen wichtig sind, sowie Kalium. Der Eiweiß- und Fettgehalt ist moderat, was ihn zu einer leckeren und zugleich leichten Wahl macht. Die herbstlichen Gewürze sorgen für ein warmes und einladendes Aroma.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Kürbis-gewürz-milchtee Mit Tapiokaperlen enthält 83 Kalorien, 1,7 g Protein, 12,5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 83 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo15 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo21 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung11 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung8 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo11 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)8 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate12,5 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0,17 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,08 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,08 g
- Zucker gesamt9,2 g
- Zugesetzter Zucker7,5 / 63 g(12%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate3,2 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt3 / 83 g(4%)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 / 25 g(6%)
- Transfettsäuren0,04 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,1 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,32 g
- Cholesterin6,7 / 300 mg(2%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,3 g
- Omega-91,1 g
- Ölsäure0,97 g
- Caprinsäure0,01 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,04 g
- Stearinsäure0,47 g
- Caprylsäure0,01 g
- Linolsäure0,22 g
- Myristinsäure0,22 g
- Palmitinsäure0,75 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,17 g
- Arachidonsäure0,02 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,02 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,04 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,02 g
Protein
- Protein1,7 / 56 g(3%)
Aminosäuren
- Lysin0,14 g
- Serin0,09 g
- Valin0,1 g
- Alanin0,09 g
- Cystin0 g
- Cystein0,02 g
- Prolin0,17 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,05 g
- Histidin0,04 g
- Threonin0,06 g
- Isoleucin0,07 g
- Methionin0,04 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,31 g
- Asparaginsäure0,18 g
- Phenylalanin0,05 g
- Glycin0,04 g
- Leucin0,14 g
- Tyrosin0,07 g
Vitamine
- Vitamin A58,3 / 900 ug(6%)
- Vitamin C0,67 / 90 mg(1%)
- Vitamin D0,33 / 15 ug(2%)
- Vitamin E0,17 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,5 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,12 / 2,4 ug(5%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,05 / 1,3 mg(4%)
- Niacin (B3)0,17 / 16 mg(1%)
- Folat0,83 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,08 / 5 mg(2%)
- Biotin0,33 / 30 ug(1%)
- Cholin8,3 / 550 mg(2%)
Mineralstoffe
- Kalzium50 / 1.000 mg(5%)
- Eisen0,17 / 8 mg(2%)
- Magnesium6,7 / 420 mg(2%)
- Phosphor41,7 / 700 mg(6%)
- Kalium66,7 / 3.400 mg(2%)
- Natrium50 / 2.300 mg(2%)
- Zink0,17 / 11 mg(2%)
- Kupfer0,03 / 0,9 mg(4%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen0,83 / 55 ug(2%)
- Jod3,3 / 150 ug(2%)
- Chrom0,33 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,33 / 45 ug(1%)
- Chlorid30 / 2.300 mg(1%)
Sonstiges
- Wasser90 / 3.700 g(2%)
- Koffein13 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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