Jasmin Grüner Tee Mit Käseschaum
Dieses Getränk vereint den zarten Geschmack von grünem Tee mit der cremigen Konsistenz von Käse-Schaum und bietet so ein reichhaltiges Genusserlebnis. Es ist fettarm und liefert eine geringe Menge an Eiweiß, während natürliche Zucker für eine angenehme Süße sorgen. Zudem liefert es eine moderate Menge an Calcium und Vitamin A, die zu einer ausgewogenen Ernährung beitragen. Der Natriumgehalt ist moderat, weitere Mineralstoffe und Vitamine sind in Spuren enthalten.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Jasmin Grüner Tee Mit Käseschaum enthält 67 Kalorien, 0,54 g Protein, 8,9 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 67 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo12 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo17 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung9 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo9 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate8,9 / 313 g(3%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt7,7 g
- Zugesetzter Zucker7,7 / 63 g(12%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate1,2 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt3,2 / 83 g(4%)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 / 25 g(7%)
- Transfettsäuren0,15 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren1,1 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,15 g
- Cholesterin6,9 / 300 mg(2%)
- Omega-30,01 g
- Omega-60,14 g
- Omega-90,92 g
- Ölsäure0,92 g
- Caprinsäure0,02 g
- Erucasäure0,08 g
- Laurinsäure0,03 g
- Stearinsäure0,77 g
- Caprylsäure0,03 g
- Linolsäure0,14 g
- Myristinsäure0,15 g
- Palmitinsäure0,92 g
- Linolensäure0,01 g
- Eicosensäure0,08 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,01 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,54 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,05 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,04 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,04 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,04 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,09 g
- Asparaginsäure0,06 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,02 g
- Leucin0,05 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A38,5 / 900 ug(4%)
- Vitamin C0,77 / 90 mg(1%)
- Vitamin D0,77 / 15 ug(5%)
- Vitamin E0,15 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,31 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,06 / 1,3 mg(5%)
- Niacin (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folat0,77 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,05 / 5 mg(1%)
- Biotin0,31 / 30 ug(1%)
- Cholin3,1 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium38,5 / 1.000 mg(4%)
- Eisen0,15 / 8 mg(2%)
- Magnesium3,1 / 420 mg(1%)
- Phosphor23,1 / 700 mg(3%)
- Kalium30,8 / 3.400 mg(1%)
- Natrium153,8 / 2.300 mg(7%)
- Zink0,08 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,22 / 2,3 mg(9%)
- Selen0,77 / 55 ug(1%)
- Jod3,1 / 150 ug(2%)
- Chrom0,15 / 35 ug(0%)
- Molybdän0,77 / 45 ug(2%)
- Chlorid230,8 / 2.300 mg(10%)
Sonstiges
- Wasser92,3 / 3.700 g(2%)
- Koffein14 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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