Heißer Jasmin-grüntee Mit Honig
Heißer Jasmin-Grüntee mit Honig liefert eine moderate Energiemenge aus natürlichen Zuckerarten und ist damit ein angenehm leicht gesüßtes Getränk. Er ist fett- und cholesterinarm und eignet sich hervorragend für eine leichte Erfrischung. Der Tee enthält wertvolles Kalium sowie die Vitamine A und E, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen. Ein wohltuendes und aromatisches Getränk für jede Tageszeit.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Heißer Jasmin-grüntee Mit Honig enthält 62 Kalorien, 0,21 g Protein, 11 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 62 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo11 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo16 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo8 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt7,6 g
- Zugesetzter Zucker7,6 / 63 g(12%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate3,4 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt1,9 / 83 g(2%)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 / 25 g(4%)
- Transfettsäuren0,04 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,53 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,27 g
- Cholesterin2,1 / 300 mg(1%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,26 g
- Omega-90,53 g
- Ölsäure0,51 g
- Caprinsäure0,06 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0,04 g
- Stearinsäure0,15 g
- Caprylsäure0,06 g
- Linolsäure0,21 g
- Myristinsäure0,11 g
- Palmitinsäure0,42 g
- Linolensäure0,01 g
- Eicosensäure0,01 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,01 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,03 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,02 g
Protein
- Protein0,21 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,01 g
- Valin0,01 g
- Alanin0,01 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,02 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,01 g
- Histidin0 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,01 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,03 g
- Asparaginsäure0,02 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,01 g
- Leucin0,02 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A12,7 / 900 ug(1%)
- Vitamin C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,21 / 120 ug(0%)
- Vitamin B60,01 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,02 / 2,4 ug(1%)
- Thiamin (B1)0 / 1,2 mg(0%)
- Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folat0,21 / 400 ug(0%)
- Pantothensäure (B5)0,04 / 5 mg(1%)
- Biotin0,21 / 30 ug(1%)
- Cholin2,5 / 550 mg(0%)
Mineralstoffe
- Kalzium6,3 / 1.000 mg(1%)
- Eisen0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,7 / 420 mg(0%)
- Phosphor4,2 / 700 mg(1%)
- Kalium23,3 / 3.400 mg(1%)
- Natrium9,1 / 2.300 mg(0%)
- Zink0,02 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0,11 / 2,3 mg(5%)
- Selen0,21 / 55 ug(0%)
- Jod0,42 / 150 ug(0%)
- Chrom0,21 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,63 / 45 ug(1%)
- Chlorid6,3 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser86,9 / 3.700 g(2%)
- Koffein13 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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