Salzteig-karamell-milchtee Mit Mandeldessert
Dieser gesalzene Karamell-Milchtee mit Mandelgelatine bietet einen cremigen, süßen Geschmack bei moderatem Kaloriengehalt. Er ist eine Quelle für Kalzium, das wichtig für die Knochengesundheit ist, und enthält Kalium zur Unterstützung des Elektrolytgleichgewichts. Der bemerkenswerte Zuckergehalt liefert schnelle Energie, während Vitamin A die Augengesundheit fördert. Mit wenig Eiweiß und Ballaststoffen eignet sich dieses Getränk eher als genussvoller Snack denn als nahrhafte Mahlzeit.
Makro-Übersicht
Eine 100 g Salzteig-karamell-milchtee Mit Mandeldessert enthält 106 Kalorien, 0,63 g Protein, 14,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 106 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo19 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo27 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung14 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo13 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)10 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro 100 g
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate14,8 / 313 g(5%)
- Ballaststoffe0,21 / 38 g(1%)
- Lösliche Ballaststoffe0,11 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,11 g
- Zucker gesamt10,6 g
- Zugesetzter Zucker10,1 / 63 g(16%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate4 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt2,5 / 83 g(3%)
- Gesättigte Fettsäuren1,1 / 25 g(4%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren0,85 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren0,63 g
- Cholesterin6,3 / 300 mg(2%)
- Omega-30,02 g
- Omega-60,11 g
- Omega-90,85 g
- Ölsäure0,74 g
- Caprinsäure0,04 g
- Erucasäure0,04 g
- Laurinsäure0,08 g
- Stearinsäure0,21 g
- Caprylsäure0,02 g
- Linolsäure0,11 g
- Myristinsäure0,17 g
- Palmitinsäure0,53 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,06 g
- Arachidonsäure0,02 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,02 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,63 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,05 g
- Serin0,03 g
- Valin0,03 g
- Alanin0,04 g
- Cystin0,01 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,05 g
- Taurin0,8 mg
- Arginin0,03 g
- Histidin0,02 g
- Threonin0,03 g
- Isoleucin0,03 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0,01 g
- Glutaminsäure0,08 g
- Asparaginsäure0,05 g
- Phenylalanin0,03 g
- Glycin0,03 g
- Leucin0,05 g
- Tyrosin0,02 g
Vitamine
- Vitamin A16,9 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0,42 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,53 / 15 ug(4%)
- Vitamin E0,11 / 15 mg(1%)
- Vitamin K0,63 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(2%)
- Vitamin B120,11 / 2,4 ug(4%)
- Thiamin (B1)0,02 / 1,2 mg(2%)
- Riboflavin (B2)0,04 / 1,3 mg(3%)
- Niacin (B3)0,11 / 16 mg(1%)
- Folat2,1 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,11 / 5 mg(2%)
- Biotin0,21 / 30 ug(1%)
- Cholin4,2 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium63,4 / 1.000 mg(6%)
- Eisen0,04 / 8 mg(1%)
- Magnesium4,2 / 420 mg(1%)
- Phosphor42,3 / 700 mg(6%)
- Kalium74 / 3.400 mg(2%)
- Natrium61,3 / 2.300 mg(3%)
- Zink0,11 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,08 / 2,3 mg(4%)
- Selen1,1 / 55 ug(2%)
- Jod3,2 / 150 ug(2%)
- Chrom0,21 / 35 ug(1%)
- Molybdän1,1 / 45 ug(2%)
- Chlorid2,1 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser97,3 / 3.700 g(3%)
- Koffein13 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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