Zuckerfreies Vanillepuddingpulver, Trocken
Ein leichter und schmackhafter Nachtisch, ideal für alle, die auf Zuckerzusatz verzichten möchten. Die Mischung ist proteinreich und unterstützt eine ausgewogene Ernährung. Sie liefert außerdem Ballaststoffe, die die Verdauung fördern. Ohne gesättigte Fette ist sie eine leichte und bekömmliche Wahl.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (42.5 g) Zuckerfreies Vanillepuddingpulver, Trocken enthält 60 Kalorien, 4 g Protein, 11 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 4 g27%
- Kohlenhydrate
- 11 g73%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 60 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo11 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo15 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung8 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung6 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo8 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)6 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (42.5 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate11 / 313 g(4%)
- Ballaststoffe1 / 38 g(3%)
- Lösliche Ballaststoffe0,43 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,6 g
- Sonstige Kohlenhydrate10 g
Protein
- Protein4 / 56 g(7%)
Mineralstoffe
- Natrium320 / 2.300 mg(14%)
Sonstiges
- Wasser1,3 / 3.700 g(0%)
Quellen
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