Zuckerfreie Teriyaki-sauce
Diese zuckerfreie Teriyaki-Sauce ist eine schmackhafte, kalorienarme Wahl mit einem bemerkenswert hohen Proteingehalt. Sie enthält kein Fett und eignet sich somit gut für eine leichte Ernährung. Ohne Zuckerzusatz bewahrt sie den authentischen Geschmack traditioneller Teriyaki. Allerdings sollte der hohe Natriumgehalt bei der Verwendung berücksichtigt werden.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (15 g) Zuckerfreie Teriyaki-sauce enthält 5 Kalorien, 1 g Protein, 1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 1 g50%
- Kohlenhydrate
- 1 g50%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 5 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo1 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo1 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung1 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung1 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo1 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (15 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1 / 313 g(0%)
Protein
- Protein1 / 56 g(2%)
Mineralstoffe
- Natrium300 / 2.300 mg(13%)
Sonstiges
- Wasser12,7 / 3.700 g(0%)
Quellen
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