Zuckerfreies Gelatine-dessert
Dieses zuckerfreie Gelatine-Dessert ist leicht und proteinreich. Es liefert eine hohe Eiweißmenge ohne Fett oder Zucker, was es zu einer gesunden Wahl macht. Der hohe Phosphorgehalt unterstützt die Gesundheit von Knochen und Zähnen. Mit einem moderaten Kaloriengehalt und wenig Ballaststoffen ist es ein erfrischender süßer Snack für zwischendurch.
Makronährstoff-Verteilung
Eine Portion (8 g) Zuckerfreies Gelatine-dessert enthält 16 Kalorien, 1,3 g Protein, 6,4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
- Protein
- 1,3 g16%
- Kohlenhydrate
- 6,4 g84%
der Kalorien
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 16 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo3 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo4 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung2 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung2 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo2 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)1 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (8 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate6,4 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe0,01 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,01 g
Protein
- Protein1,3 / 56 g(2%)
Aminosäuren
- Lysin0,01 g
- Serin0,05 g
- Valin0,04 g
- Alanin0,14 g
- Cystein0,01 g
- Prolin0,15 g
- Arginin0,09 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,13 g
- Asparaginsäure0,06 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,41 g
- Leucin0,05 g
- Tyrosin0,01 g
Mineralstoffe
- Kalzium0,64 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0 / 8 mg(0%)
- Magnesium0,16 / 420 mg(0%)
- Phosphor103,2 / 700 mg(15%)
- Kalium1,1 / 3.400 mg(0%)
- Natrium69 / 2.300 mg(3%)
Sonstiges
- Wasser0,15 / 3.700 g(0%)
Quellen
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