Honig-senf-dip
Die Honig-Senf-Sauce bietet eine angenehme Mischung aus süßen und würzigen Aromen, ideal zum Verfeinern Ihrer Speisen. Sie enthält einen hohen Fettgehalt, darunter gesättigte Fettsäuren, die ihr eine cremige Konsistenz verleihen. Die natürlichen Zucker sorgen für eine angenehme Süße, während Natrium den Geschmack unterstreicht. Zusätzlich liefert sie geringe Mengen an den Vitaminen A, E und K, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen.
Makro-Übersicht
Eine Portion (30 g) Honig-senf-dip enthält 139 Kalorien, 0,3 g Protein, 6,9 g Kohlenhydrate und 12,3 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 139 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo25 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo35 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung18 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung13 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo18 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)13 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (30 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate6,9 / 313 g(2%)
- Ballaststoffe0,15 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0,06 g
- Unlösliche Ballaststoffe0,09 g
- Zucker gesamt4,8 g
- Zugesetzter Zucker4,8 / 63 g(8%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate2 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt12,3 / 83 g(15%)
- Gesättigte Fettsäuren1,5 / 25 g(6%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren7,5 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren3,3 g
- Cholesterin10,5 / 300 mg(4%)
- Omega-30,24 g
- Omega-63,1 g
- Omega-97,5 g
- Ölsäure7,2 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0,15 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0,45 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure3 g
- Myristinsäure0,15 g
- Palmitinsäure0,9 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,15 g
- Arachidonsäure0 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,24 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,06 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0 g
Protein
- Protein0,3 / 56 g(1%)
Aminosäuren
- Lysin0,02 g
- Serin0,02 g
- Valin0,02 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,02 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,02 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,02 g
- Isoleucin0,02 g
- Methionin0,01 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,04 g
- Asparaginsäure0,03 g
- Phenylalanin0,02 g
- Glycin0,02 g
- Leucin0,03 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A9 / 900 ug(1%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0 / 15 ug(0%)
- Vitamin E0,3 / 15 mg(2%)
- Vitamin K1,5 / 120 ug(1%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,03 / 2,4 ug(1%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,03 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,15 / 16 mg(1%)
- Folat3 / 400 ug(1%)
- Pantothensäure (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotin0,6 / 30 ug(2%)
- Cholin7,5 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium4,5 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,06 / 8 mg(1%)
- Magnesium1,5 / 420 mg(0%)
- Phosphor6 / 700 mg(1%)
- Kalium30 / 3.400 mg(1%)
- Natrium153,6 / 2.300 mg(7%)
- Zink0,09 / 11 mg(1%)
- Kupfer0,02 / 0,9 mg(2%)
- Mangan0,03 / 2,3 mg(1%)
- Selen1,5 / 55 ug(3%)
- Jod3 / 150 ug(2%)
- Chrom0,3 / 35 ug(1%)
- Molybdän0,3 / 45 ug(1%)
- Chlorid0 / 2.300 mg(0%)
Sonstiges
- Wasser7,5 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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