Gesüßte Scharfe Mayonnaise
Diese süßliche, scharfe Mayonnaise überzeugt durch einen kräftigen Geschmack und ein Nährstoffprofil, das reich an gesunden Fetten, einschließlich Omega-3-Fettsäuren, ist. Sie liefert beachtliche Mengen der Vitamine A, D und E sowie B-Vitamine, die den Stoffwechsel unterstützen. Aufgrund des hohen Kalorien- und Natriumgehalts eignet sie sich hervorragend als energiereiche und geschmackvolle Würze. Perfekt, um Salate und würzige Gerichte mit cremiger Konsistenz und einem lebhaften Kick zu verfeinern.
Makro-Übersicht
Eine Portion (15 g) Gesüßte Scharfe Mayonnaise enthält 110 Kalorien, 0,22 g Protein, 1,8 g Kohlenhydrate und 11,3 g Fett.
Kalorienverbrauch
Wie lange dauert es, 110 Kalorien zu verbrennen?
- Gehen5,5 km/h, moderates Tempo19 min
- YogaModerate Anstrengung, sanftes Tempo28 min
- SchwimmenFreistil, moderate Anstrengung14 min
- Radfahren19–22 km/h, moderate Anstrengung10 min
- TreppenTreppensteigen, moderates Tempo14 min
- Laufen8 km/h (7,5 min/km)10 min
Schätzwerte für einen durchschnittlichen erwachsenen Mann (~75 kg), berechnet mit MET-Werten. Lade Leana herunter und berechne deinen Kalorienverbrauch anhand deines persönlichen Profils.
Nährstoffzusammensetzung
Vollständige Nährwerte: Makronährstoffe (Protein, Kohlenhydrate und Fett) und Mikronährstoffe (Vitamine und Mineralstoffe).
Werte pro Portion (15 g)
Kohlenhydrate
- Kohlenhydrate1,8 / 313 g(1%)
- Ballaststoffe0 / 38 g(0%)
- Lösliche Ballaststoffe0 g
- Unlösliche Ballaststoffe0 g
- Zucker gesamt1,8 g
- Zugesetzter Zucker1,8 / 63 g(3%)
- Zuckeralkohole0 g
- Sonstige Kohlenhydrate0 g
- Sorbit0 g
- Xylit0 g
Fette
- Fett gesamt11,3 / 83 g(14%)
- Gesättigte Fettsäuren1,8 / 25 g(7%)
- Transfettsäuren0 g
- Einfach ungesättigte Fettsäuren3,8 g
- Mehrfach ungesättigte Fettsäuren5,7 g
- Cholesterin9 / 300 mg(3%)
- Omega-30,9 g
- Omega-64,8 g
- Omega-93,4 g
- Ölsäure3,4 g
- Caprinsäure0 g
- Erucasäure0 g
- Laurinsäure0 g
- Stearinsäure0,75 g
- Caprylsäure0 g
- Linolsäure4,8 g
- Myristinsäure0,15 g
- Palmitinsäure0,9 g
- Linolensäure0 g
- Eicosensäure0,03 g
- Arachidonsäure0,05 g
- Alpha-Linolensäure (ALA)0,9 g
- Docosahexaensäure (DHA)0 g
- Gamma-Linolensäure (GLA)0,08 g
- Docosapentaensäure (DPA)0 g
- Eicosapentaensäure (EPA)0 g
- Dihomo-Gamma-Linolensäure (DGLA)0,05 g
Protein
- Protein0,22 / 56 g(0%)
Aminosäuren
- Lysin0,01 g
- Serin0,01 g
- Valin0,01 g
- Alanin0,02 g
- Cystin0 g
- Cystein0 g
- Prolin0,01 g
- Taurin0 mg
- Arginin0,02 g
- Histidin0,01 g
- Threonin0,01 g
- Isoleucin0,01 g
- Methionin0 g
- Tryptophan0 g
- Glutaminsäure0,03 g
- Asparaginsäure0,02 g
- Phenylalanin0,01 g
- Glycin0,02 g
- Leucin0,02 g
- Tyrosin0,01 g
Vitamine
- Vitamin A15 / 900 ug(2%)
- Vitamin C0 / 90 mg(0%)
- Vitamin D0,15 / 15 ug(1%)
- Vitamin E0,45 / 15 mg(3%)
- Vitamin K3 / 120 ug(3%)
- Vitamin B60,02 / 1,3 mg(1%)
- Vitamin B120,15 / 2,4 ug(6%)
- Thiamin (B1)0,01 / 1,2 mg(1%)
- Riboflavin (B2)0,02 / 1,3 mg(2%)
- Niacin (B3)0,08 / 16 mg(0%)
- Folat7,5 / 400 ug(2%)
- Pantothensäure (B5)0,15 / 5 mg(3%)
- Biotin0,6 / 30 ug(2%)
- Cholin7,5 / 550 mg(1%)
Mineralstoffe
- Kalzium1,5 / 1.000 mg(0%)
- Eisen0,08 / 8 mg(1%)
- Magnesium0,75 / 420 mg(0%)
- Phosphor3 / 700 mg(0%)
- Kalium2,3 / 3.400 mg(0%)
- Natrium105 / 2.300 mg(5%)
- Zink0,05 / 11 mg(0%)
- Kupfer0,01 / 0,9 mg(1%)
- Mangan0 / 2,3 mg(0%)
- Selen2,3 / 55 ug(4%)
- Jod0 / 150 ug(0%)
- Chrom0 / 35 ug(0%)
- Molybdän0 / 45 ug(0%)
- Chlorid165 / 2.300 mg(7%)
Sonstiges
- Wasser1,5 / 3.700 g(0%)
- Koffein0 mg
- Alkohol0 g
Quellen
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